灯下
人常道"善待自己"，说来容易做来难。究竟何为善待？大约是买些昂贵物件，或是放纵一回口腹之欲。这般见解，未免浅薄。
我曾见过邻舍王君，每日奔波劳碌，面色如土。问他何以如此拼命，答曰为了妻儿过上好日子。一日忽卒于案前，医生说是过劳所致。出殡那日，妻儿哭得死去活来，旁人却道他是"活活累死的"。这"活活"二字，用得何等残酷。
菜市场有个卖豆腐的老李，五十来岁，腿有残疾。每日清晨四点起来磨豆子，风雨无阻。我问他苦不苦，他咧开缺牙的嘴笑道："惯了。"他所谓的善待自己，不过是晌午时分靠着墙根打个小盹，偶尔买半斤猪头肉下酒。
写字楼里的白领们又是一种活法。他们讲究"精致生活"，一杯咖啡要拍上九张照片，健身房里流的汗定要发到朋友圈。看似善待自己，实则困于他人眼光。这般"善待"，倒像是一种更精致的自苦。
我认识一位退休教师，住着老旧的单元楼，每日读书、养花、写毛笔字。他桌上常摆着一碟花生米，一壶淡茶，自得其乐。问他养生之道，他说："饿了就吃，困了就睡，不高兴了就骂两句。"朴素至极，却道出了善待自己的真谛。
人生在世，原不必非要做给谁看。饿了便吃，不必等到所谓饭点；累了便歇，何须硬撑到深夜；难过时不妨哭一场，无需强颜欢笑。这些看似简单的道理，世人却常常忘记。
善待自己，终究不过是像对待一个老朋友那样，宽容些，体谅些，莫要苛责罢了。
